痛经一般是因为气血流通不畅或气血本来就亏虚引起的,如何调理月经是众多女性十分关心的问题,虽然一些女性来姨妈时没有感觉，但也有相当一部分女性会出现疼痛反应。
   苏州哪个妇科医院比较好    1.享受冷气的时候尽量不要把温度调的太低，只要不是热的受不了的程度就好,经期要注意卫生，不要做剧烈运动，不要劳累过度也不要受寒,在日常上保持作息规律，并且不要养成熬夜的习惯、也不要抽烟酗酒,要加强有关于月经的了解，尽可能不要产生不必要的紧张情绪。
   苏州苏州相城区妇科医院    2.月经前和经期尽可能不吃生冷辛辣的刺激性食物,女性在生理期尤其应该注意正确的身体保健方式和饮食方面的安排,如果有痛经的女性朋友可以在睡前喝上一大杯热牛奶,要尽可能保持乐观愉悦的心情，身体也会变得畅快许多。
   苏州相城区有妇科医院吗    3.不论天气有多炎热难耐，都请不要吃雪糕和冰棒,在月经期这段特殊时期，较好不要有过于激烈的情绪，尽可能保持心情愉悦平和,尽可能保持劳逸结合，平时坚持有规律的运动，身体才会比较稳定和正常,平常就要保持规律作息，不要过度劳累，补充营养面对生活。
   应该重视痛经问题，及时缓解痛经情况，以免以后发展成生育问题,本文只简单介绍了一些痛经的原因以及它的应对方法,倘若你是一位正在被痛经困扰的女性，那么希望您能阅读一下本文的介绍的方法。