很多女性都有痛经的毛病，只不过程度有轻有重,苏州东吴医院为您总结了月经调理的一些注意事项,如何调理月经是众多女性十分关心的问题。
   苏州做流产到哪个妇科医院比较安全    1.生理期的时候应该多多注重合理的身体保健以及饮食健康,每晚睡前喝一杯加入一勺蜂蜜的热牛奶,平时多注意合理的锻炼，适当的到户外运动，对健康有好处,多吃一些高钙值食物和巧克力能有效缓解月经带来的疼痛感。
   苏州妇科病去什么医院    2.来大姨妈的时候可以在腹部放一个热水袋,宫寒的女性一般来说都是不出汗或者出汗比较少的，可以通过运动来改善体质,月经期间不要碰凉水，干脆不要洗衣服,尽可能保持劳逸结合，平时坚持有规律的运动，身体才会比较稳定和正常。
   苏州妇科医院哪家好点    3.平常就要保持规律作息，不要过度劳累，补充营养面对生活,享受冷气的时候尽量不要把温度调的太低，只要不是热的受不了的程度就好,情绪的起伏多变会对身体各机能的正常运行产生影响,由于不注意导致外界寒气进入腹部，就引起了痛经。
   如果痛经已经到了无法忍受的地步，应该及时积调理自己的身体,女性朋友们在生理期要呵护好自己的身体，只有远离痛经，身体才会轻松,希望上面苏州东吴医院介绍的一些方法能够对你有所帮助。