那么痛经应该如何进行调理呢，今天苏州东吴医院就为大家介绍以下月经调理的办法,那么痛经应该怎么调理，来月经时应该怎么做呢,月经会缠绕女性很长一段时间，从青葱岁月到明日黄花。
   苏州妇科医院打掉孩子    1.多吃一些高钙值食物和巧克力能有效缓解月经带来的疼痛感,月经期间每天早晨在还没有吃东西的时候喝一大杯红糖水,来大姨妈的时候可以在腹部放一个热水袋,可以月经期间听一会轻音乐，尽可能缓解紧张、烦闷、恐惧的不良心理。
   苏州苏州比较好的妇科医院    2.情绪的起伏多变会对身体各机能的正常运行产生影响,宫寒的女性一般来说都是不出汗或者出汗比较少的，可以通过运动来改善体质,月经这种非常时期，保持身体暖和十分重要,月经期间不要碰凉水，干脆不要洗衣服。
   苏州吴中区木椟镇妇科医院    3.平时多注意合理的锻炼，适当的到户外运动，对健康有好处,月经期间不要吃偏寒性的水果,由于不注意导致外界寒气进入腹部，就引起了痛经,规律健康的生活能有效降低痛经的几率。
   如果你想要让自己的痛经得到缓解，请参照本文积对照自己采取必要的缓解措施,如果你正在经历着痛经的折磨你完全可以试一下本文苏州东吴医院医生所讲的小方法哦,女性朋友们在生理期要呵护好自己的身体，只有远离痛经，身体才会轻松。