对于想要生一个健康的宝宝的夫妻来说，在夏天受孕是比较好的时间。因为夏天各类食物比较丰富、新鲜，而且预产期是在第二年春季，对于宝宝的生长是比较好。但是为了生出的宝宝健康，夏季备孕也要注意很多方面的。

　　一、夏季备孕要注意的事项?

　　1、调整好情绪。夏天是较容易烦躁的季节，尤其是在炎热的中午，你会感到连清脆的鸟叫声都格外的惹人烦。这种烦躁的心情对于宝宝是很不利的，因为妈妈的心情很容易影响宝宝的。所以要找一些自己喜欢的事情来做，让心情处于平和状态。

　　2、注意饮食卫生。夏天的时候，是各类生物生长茂盛的时节，其中也包括各类细菌。所以，在夏季备孕要注意各种食物的卫生，尤其不能吃过期的食物，以免造成细菌感染。还有夏季天气较热，很多人喜欢吃冷饮解渴，这类的食物是非常不卫生的，一定要少吃。

　　3、注意作息规律。夏季天气较热，很多人睡的时间都比较晚。但是如果准备怀孕的话，一定要有足够的睡眠。如果没有充足的睡眠，就没有旺盛的精力，这样会影响到受精问题的。

　　4、性生活要有规律。夫妻想要怀孕的话，性生活次数不是越多越好，次数太多的话，反而会造成人体的疲劳，不利于受精卵的质量。注意掌握好时间才是较重要的，一定要选择在女性的排卵期，时间过早过晚都不易怀孕。

　　二、减少居住环境对于备孕的影响

　　1、睡房见阳光

　　夏天天气炎热，女性不要一直待在空调房里。要多打开窗户，保持房间内的自然通风。不要总拉着窗帘，要让阳光照进的睡房。

　　2、睡房防秽气

　　要及时清理打扫卫生，除去睡房内的灰尘，这样有利于夫妻睡得舒适。

　　对于夏季备孕的各种注意事项，想要怀孕的妈妈们你们已经知道了吗?但愿你们能一切顺利，能如愿生出一个健康、强壮的宝宝。